A jardinagem urbana vem ganhando espaço como uma atividade que vai além do simples cultivo de plantas. Recentemente, cientistas finlandeses identificaram que essa prática pode trazer benefícios significativos ao sistema imunológico.
A pesquisa, publicada na revista Environment International, sugere que o contato com micróbios através do cultivo urbano pode fortalecer a resposta imunológica.
A pesquisa foi conduzida por um time de especialistas da Universidade de Helsínquia, Instituto de Recursos Naturais da Finlândia e Universidade de Tampere.
O estudo destaca que, em apenas um mês de jardinagem interna, houve um aumento notável na diversidade de bactérias na pele dos participantes. Além disso, observou-se um aumento nos níveis de moléculas anti-inflamatórias no sangue.
Este estudo é pioneiro ao demonstrar que a jardinagem em ambientes urbanos pode influenciar positivamente a microbiota dos adultos.
Com a urbanização crescente e o aumento de doenças imunomediadas, como alergias e asma, práticas que promovam a diversidade microbiana são cada vez mais relevantes.
Jardinagem e o sistema imunológico
Os participantes que utilizaram um meio de cultura rico em micróbios, semelhante ao solo florestal, apresentaram uma maior diversidade bacteriana na pele e níveis mais altos de citocinas anti-inflamatórias.
Em contraste, aqueles que usaram turfa, um material menos diverso microbianamente, não mostraram mudanças significativas nestes aspectos.
Mika Saarenpää, autor principal do estudo, enfatizou a importância dessas descobertas ao observar que vivemos em cidades de forma demasiado higiênica, o que pode contribuir para o aumento das doenças imunomediadas.
A urbanização tem levado a esse fenômeno, portanto, encontrar formas de reverter ou mitigar os efeitos pode ser crucial para a saúde pública.
Imagem: Reprodução
Outros benefícios da jardinagem
- Efeitos na saúde mental
Além dos benefícios imunológicos, a jardinagem urbana também promove melhoras substanciais na saúde mental. A prática pode reduzir a ansiedade, diminuir o estresse e melhorar a memória e a função cognitiva.
Ao se ocupar com as plantas, os indivíduos encontram uma forma de relaxamento e fuga das pressões diárias.
- Impactos físicos positivos
As atividades inerentes à jardinagem, como cavar e plantar, podem contribuir para uma melhor saúde cardiovascular e respiratória. Essas atividades físicas auxiliam também no desenvolvimento de habilidades motoras e estimulam a criatividade e memória visual.
Assim, a jardinagem urbana se configura não apenas como uma atividade prazerosa, mas também como uma ferramenta importante para a melhoria global da saúde.
Continuar pesquisando seus efeitos a longo prazo pode abrir novas perspectivas para práticas preventivas e terapêuticas.
