No mundo moderno, muitas pessoas enfrentam desafios emocionais e físicos com o isolamento, o medo e a incerteza constantes. Contudo, atividades como a jardinagem surgiram como aliadas, trazendo inúmeros benefícios para o corpo e a mente.
Plantar flores ou alimentos em pequenos espaços oferece uma chance de aproximação com a natureza. Além disso, mexer na terra pode reduzir a ansiedade e o estresse, promovendo assim um ambiente mais saudável para adultos e crianças.
Elis Cristina, dona da empresa de educação ambiental e projetos de jardinagem Soul Verde, observa que a jardinagem não só auxilia na saúde mental, mas também ensina sobre o ciclo da natureza. Mexer na terra, segundo ela, traz tranquilidade e uma conexão profunda com o meio ambiente.
Em entrevista ao portal Ciclo Verde, a empresária explicou que a maioria das sementes pode ser cultivada em substratos com textura solta, que retêm água adequadamente. Adubar as sementes é dispensável no início, pois elas já contêm nutrientes suficientes.
Dicas essenciais para o cultivo doméstico
Não é necessário sair de casa para iniciar um jardim. Muitos alimentos que consumimos possuem sementes que podem ser cultivadas, proporcionando uma lição prática de biologia e sustentabilidade para as crianças.
Porém, é importante seguir algumas dicas para obter sucesso nessa jornada.
Plantar diferentes sementes
A especialista oferece instruções para cultivar diversas plantas, como mamão, tomate e melancia. Cada uma possui requisitos específicos quanto ao espaço e aos cuidados, mas todas podem ser iniciadas com recursos caseiros.
| Planta | Cuidados |
|---|---|
| Tomate | Plante em vasos pequenos, exponha ao sol por 4 horas diárias. |
| Abacate | Inicie em vaso, depois transplante para um local com mais espaço. |
| Limão-cravo | Mantenha em vasos grandes e em varandas. |
Semeadura direta e indireta
- Molhe o substrato antes de semear.
- Na semeadura direta, plante a semente no local definitivo.
- Para sementes pequenas, misture areia ao solo.
- Use duas sementes por buraco para garantir a germinação.
A jardinagem se consolida como uma prática enriquecedora e acessível, promovendo a saúde e o bem-estar em tempos desafiadores. Comece agora a cultivar seu jardim para criar um ambiente próprio de harmonia em meio ao caos da rotina.
*Com informações do portal Ciclo Verde.
